La manca d'un desplaçament diari s'afegeix, fins i tot si feu un passeig diari pel barri. Un estudi recent realitzat a Irlanda mostra que més de la meitat dels treballadors remots ara asseuen gairebé tres hores més al dia, en comparació amb els seus antics dies laborals, i adverteix que els períodes prolongats d'estar asseguts augmenten el risc d'ictus i malalties del cor. Aquestes troballes són un bon recordatori per aixecar-se i moure's, i una cosa que pot ajudar amb això és un escriptori dempeus.
Per descomptat, no són necessàriament una solució miracle, però poden reduir el risc de mal d'esquena a més dels efectes secundaris negatius d'estar asseguts, com les malalties cardiovasculars, segons Harvard Health Publishing. No oblideu augmentar els vostres passos també. Aquí teniu algunes opcions per provar, depenent del vostre estil de treball des de casa.
Si et mous sovint
Taula de safata de llit per a portàtils, Saiji (56 $)
Podeu utilitzar aquesta opció com a escriptori de falda al llit o al sofà, però també podeu col·locar-lo sobre una taula i augmentar-ne l'alçada perquè funcioni com a escriptori de peu, facilitant-vos l'alternança de l'espai de treball al llarg del dia.
Si necessiteu una gran superfície de treball
Skarsta, Ikea (250 dòlars)
Sorpresa-IKEA ven un escriptori de peu ajustable. Podeu modificar la seva alçada amb una simple manivela, de manera que podeu utilitzar-lo dempeus o assegut. I el millor de tot, la seva àmplia taula és prou gran per a un monitor gran, un teclat i tota la documentació que necessiteu a punt.
Si estàs tot sobre una postura adequada
Convertidor d'escriptori de peu ajustable en alçada de 32 polzades, Rocelco (160 dòlars)
A efectes ergonòmics, potser ja fa temps que no utilitzeu el teclat del vostre ordinador portàtil i opteu per un de desmuntable que fa que les hores de treball siguin més còmodes. En aquest cas, aquest convertidor és perfecte per a vostè.
Si estàs obert a un gran moment de redecoració
Taula de peu Tucker blanca, Poppin (400 $)
La majoria dels escriptoris de peu semblen escriptoris de peu, però aquesta taula alta és prou subtil com per cabre a la cantonada de la vostra sala d'estar. Combineu-lo amb tamborets alts i podreu parar-hi o seure.
Si esteu disposat a fer una inversió
Escriptori WFH, escriptoris de treball des de casa (449 dòlars)
Aquest escriptori, fet de fusta contraxapada de bedoll, va ser dissenyat per reduir la tensió i la fatiga, i es pot ajustar còmodament a diverses altures diferents. A més, el seu disseny relativament compacte el fa perfecte per a una petita oficina domèstica.
